¿Qué es Movember y qué puede hacer para participar?
Movember.
¿Qué es?
Movember es un momento especial en el que el mundo se une para crear conciencia sobre los problemas de salud que los hombres tienen un mayor factor de riesgo de afrontar.
Lo siento señoras, los hombres se han secuestrado este mes.
Los principales problemas de salud destacados durante Movember incluyen, cáncer de testículo, cáncer de próstata, enfermedad mental e inactividad física.
Entonces, ¿qué puedes hacer para crear conciencia?
¡Dejar crecer un bigote!
¿Cómo diablos puede un bigote crear conciencia?
Bueno, es muy simple. Inicia una conversación.
El bigote ya no es tan común, por lo que cuando lo usas, seguramente será un rompehielos. Es su trabajo crear conciencia después de eso.
También le hace pensar y hablar sobre estos problemas que de otra manera podrían haber pasado desapercibidos.
También puede tomar un Reto de 30 días para moverse más .
Puedes leer sobre los diferentes desafíos en el oficial Fundación Movember sitio web.
Haga clic aquí para ver el video de YouTube - ¿Qué es Movember y qué puede hacer para participar?
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La historia de Movember
Todo comenzó en Australia, donde dos Joes promedio se propusieron iniciar un movimiento.
Sabiendo que el bigote era una tendencia en extinción, hicieron lo que le gusta hacer a cualquier persona que se arriesga: traerlo de vuelta.
A partir de 2003 con 30 participantes, recaudaron la friolera de $ 0.
Avance rápido hasta 2014, ha habido un total de 4,5 millones de participantes en todo el mundo, $ 639 millones recaudados en fondos y más de 830 proyectos de salud masculina financiados con éxito.
4 maneras en que Movember beneficia la salud de los hombres
Cuando se trata de vivir una vida larga y saludable, el género juega un papel importante.
Estadísticamente, los hombres se han llevado la peor parte. Nuestra esperanza de vida es de unos 6 años menos que el de nuestras contrapartes femeninas.
Movember ayuda de muchas formas. La mayoría de estas enfermedades se ignoran o se hacen de la vista gorda. Este mes ayuda abre los ojos del público en general a través de la conciencia.
Financieramente, ayuda a financiar proyectos de investigación en todo el mundo para los 4 tipos principales de enfermedades que enfrentan los hombres:
- Cancer testicular
- Cancer de prostata
- Mala salud mental
- La inactividad física
Su página web también enlaces a proyectos de investigación particulares que ayudan a apoyar. Es un gran lugar para educarse.
1. Cáncer de testículo
Afecta principalmente a hombres más jóvenes de entre 15 y 35 años, el cáncer testicular es el más común pasar desapercibido.
Si se detecta a tiempo, las tasas de supervivencia son altas.
Es importante conseguir un regular examen físico de su médico cada 6 meses que incluye un chequeo por cáncer de testículo.
Un problema común para los sobrevivientes de cáncer de testículo es la recaída debido al tratamiento a una edad temprana. Suponiendo una buena salud para siempre, nunca regresan para los chequeos regulares.
Puede leer más sobre cómo la Fundación Movember apoya cáncer testicular aquí.
2. Cáncer de próstata
Llegando al número 2 de cáncer más diagnosticado para hombres, el cáncer de próstata afecta a 1 de cada 7 hombres durante su vida .
La Sociedad Estadounidense del Cáncer predice que en 2015 habrá 228,800 nuevos casos en hombres y 27,540 muertes por cáncer de próstata.
Los síntomas rara vez ocurren en las primeras etapas. Si tiene síntomas, programe un chequeo de inmediato.
¿Qué puede hacer para evitar que le ocurra esto?
Infórmese.
Es importante comprender que con la edad se incrementa el factor de riesgo. Hágase chequeos regulares si tiene más de 50 años .
Hable con su familia y aprenda sobre su historial médico. ¿Le han diagnosticado alguna vez a su padre o abuelo?
Infórmese sobre su origen étnico y si aumenta su riesgo. Las diferentes etnias pueden tener mayores o menores factores de riesgo.
3. Mala salud mental
Estudios muestran ese los hombres tienen entre 3,5 y 7 veces más probabilidades de suicidarse debido a una enfermedad mental que las mujeres.
La depresión es grave.
Como hombres, tenemos una tendencia a no querer 'herir nuestro orgullo' al admitir que necesitamos ayuda. Nuestro ego dice 'podemos superarlo nosotros mismos', sin ayuda.
Desafortunadamente, ese silencio conduce a más de 85 hombres al día se suicidan .
Es hora de hablar.
Sepa dónde obtener ayuda.
Si conoce a alguien que se ocupe de estos problemas, o puede ser uno de ellos, vaya al Línea de vida para la prevención del suicidio por ayuda. Tu llamada es 100% gratuita y confidencial.
4. Inactividad física
No hace falta decir que permanecer activo disminuye nuestras posibilidades de que ocurran todos los demás problemas de salud.
Sin embargo, la falta de ejercicio explica 3,2 millones de muertes en todo el mundo y El 41% de los hombres en los países de ingresos altos no hace suficiente ejercicio .
Entonces, ¿por qué no nos movemos más?
Es hora de poner MOVE en Movember.
Nada hace que las endorfinas fluyan mejor que el ejercicio. Estar físicamente sano se traduce en pensamientos y sentimientos saludables.
La fundación Movember tiene una Desafío de 30 días para que te muevas todos los días.
2 formas de participar en Movember
No seas el tipo que se queda a un lado y mira mientras los demás hombres actúan.
Estos son hombres reales que luchan contra obstáculos reales.
Aquí hay dos formas en las que USTED puede participar.
- Tomar acción
- Reclama tu Movember Birchbox
1. Toma acción
Qué significa eso?
Significa hacer algo para correr la voz. Cualquier cosa.
Déjate crecer el bigote o comprométete a moverte más. Done a la causa formando un equipo y compitiendo por eventos para recaudar fondos.
¿Necesita ayuda para decidir qué desafío tomar? Aquí está el Desafío del bigote en el sitio web de Movember. los Múdate en Movember también es genial.
¿Cuál escogerás?
2. Reclama tu Movember Birchbox
Dentro de esta caja única hay productos de aseo de alta calidad fabricados específicamente para darle estilo a su stache este Movember.
- El lavado de cara Ursa Major es un gel limpiador con una espuma apretada. La fórmula de exfoliación no abrasiva y los aceites esenciales limpiarán bien tu rostro para prepararte para el afeitado.
- Aceite de afeitado The Brothers Artisan es uno de los aceites de mayor calidad del mercado. Utiliza aceites esenciales orgánicos, aceite de argán, aceite de semilla de uva y aceite de jojoba. Estos aceites aportan elementos hidratantes y suavizantes en forma natural.
- Si eres como la mayoría de los hombres, prefieres un afeitado manual. los Crema de Afeitar Proraso proporciona aceite de eucalipto para tonificar y mentol para el hormigueo. La mantequilla y el sándalo ayudan a suavizar la barba, y el aloe y la vitamina E hidratan y nutren la piel irritada.
- Mi favorito personal es la navaja conmemorativa de Navajas de Harry. Permita que esta navaja sea un recordatorio durante todo el mes para tener en cuenta la salud de los hombres. Cada vez que lo levante para arreglarse el bigote, deje que llame la atención sobre su compromiso de actuar este mes.
- Por último, pero no menos importante, Dear Mat Loción también se incluye en Movember Birchbox. Hidrata la piel sin dejar de dejar un acabado mate para que tu rostro esté hidratado, pero no brillante.
Haga público su compromiso. Deje un comentario en el video diciendo cuál es su compromiso y tome medidas.
