Trucos de estilo matutino
¡Buenos días!
Espera ... son tus mañanas parecidas bueno unos? Dime honestamente…
Para muchos hombres, la mañana típica se pasa saltándose el desayuno, revisando tres veces su teléfono y luego vistiéndose frenéticamente.
Estos hombres se sienten presionados por el tiempo ... todo el tiempo . ¿Puedes identificarte con esto?
Si solo hubiera una manera de alarga tus mañanas , para tener más espacio para respirar entre tareas y quehaceres.
Están de suerte, caballeros. He escrito este artículo para darte 10 trucos de estilo matutino para ahorrar tiempo que le permiten hacer precisamente eso.
Haz click aquí para ver el vídeo - 10 trucos de estilo para ahorrar tiempo
Truco de estilo n. ° 1: ata tu corbata la noche anterior
Comencemos con uno simple. Todos sabemos lo difícil que puede ser atar la corbata por la mañana. Te has levantado de la cama aturdido, presionado por el tiempo y es mejor hacer cualquier cosa que requiera un poco de concentración y atención a los detalles de antemano.
Es una sensación increíble cuando descubres, incluso en las mañanas más agitadas, que tu corbata ya ha sido atada previamente con el nudo de corbata. Y todo lo que tienes que hacer es pasar el lazo por tu cuello y apretarlo.
Créame cuando digo que es un gran salvavidas terminar su corbata la noche anterior. De hecho, conviértalo en tu rutina normal antes de irte a la cama. Reserve un tiempo cada noche para asegurarse de que todo esté listo para el día siguiente en cuanto al vestuario. Eso significa seguir este próximo truco ...
Trucos de estilo matutino: coloque su ropa la noche anterior. Haga clic aquí para leer 'El poder del guardarropa intercambiable'
Style Hack # 2 - Extiende tu ropa la noche anterior
¿No odias perder un tiempo precioso en tus mañanas solo para elegir cosas y ponértelas, solo para darte cuenta:
A. ¿Tu traje tiene un botón suelto?
B. ¿Tu camisa todavía tiene esa mancha de café de la semana pasada?
C. ¿Todo el asunto no coincide?
Por eso es muy útil tener la ropa de mañana preparada y revisada antes de acostarse. Con un estado mental bastante relajado, averiguará qué chaqueta deportiva , qué cinturón y qué par de zapatos van mejor juntos. Detectará cualquier señal de alerta en su ropa y encontrará las alternativas adecuadas. Ven a la mañana siguiente, todo lo que queda es el vistiendo parte.
Un elemento que es bastante útil para esto es un valet de ropa (también conocido como puesto de valet ). Este mueble independiente tiene características como perchas para chaqueta / pantalón, organizadores de bandejas, barras para zapatos y algunos también incluyen un joyero. Si compras uno, el proceso de diseñar y preparar tu atuendo se vuelve mucho más sencillo. Usa el armario para guardar y ordenar todas tus cosas. Pero deje que el ayudante de cámara le sirva como su asistente de vestuario diario.
Consejo adicional: tenga un uniforme
¿No serían tus días mucho más relajados si siempre te levantas de la cama y te pones lo correcto? Lo que pasa es que puedes hacer que eso suceda, incluso si no tienes un uniforme específico para el trabajo. Comprenda el nivel de formalidad que se espera de las personas en su oficina.
Basado en eso, trabaje dentro de esos límites. Construya usted mismo un armario intercambiable en el que casi todas las prendas se pueden combinar entre sí. El objetivo aquí es 'automatizar' la parte de vestirse de su mañana. Cuanto menos pienses, mejor.
Trucos de estilo matutino - Afeitado de noche. Haga clic aquí para leer '7 consejos para el mejor afeitado de su vida'.
Style Hack # 3 - Afeitarse por la noche NO por la mañana
Similar al # 1. El afeitado exige paciencia y precisión, especialmente con los tipos de maquinillas de afeitar como navajas de afeitar o de seguridad. Y la mayoría de nosotros nos concentramos mejor si los usamos por la noche.
Puede retrasar el momento exacto para conciliar el sueño, pero no puede ignorar la hora de llegada a la oficina. Entonces, nuevamente, descubra cómo encajar lógicamente el afeitado en su rutina nocturna. Quizás pueda aparecer justo después de cepillarse los dientes.
Style Hack # 4 - Tenga un área designada para sus objetos de valor
Lo entiendo. A veces estás agotado por todo el ajetreo y el bullicio de un duro día de trabajo. Entonces, una vez que estás en casa, terminas dejando tus objetos de valor en lugares aleatorios. Pero aquí está el problema: es posible que olvide dónde vio esos artículos por última vez a la mañana siguiente. Todos y cada uno de ellos.
Genial, ¿quién querría comenzar el día sin las llaves del auto o con una billetera extraviada? No te permitas convertirte en una víctima. Aprenda el hábito de colocar todos sus objetos de valor (billetera, llaves, lentes de sol, reloj, etc.) en una “casa” apropiada. Las opciones incluyen bandejas de valet, baratijas y ciertos tipos de cajas de joyería si tiene varios relojes. La clave aquí es que NO pones nada más. Mantenga el área exclusiva para artículos esenciales que no sean ropa para evitar pérdidas.
Style Hack # 5 - Duerme con tu traje Ropa de gimnasia
¿De verdad crees que te aconsejaría que durmieras completamente vestido con tu traje o atuendo de oficina? ¡No! Técnicamente, eso puede ahorrarle algo de tiempo, pero no vale la pena ver todos los pliegues y arrugas que se formaron durante la noche.
En su lugar, ve a la cama con tu equipo de gimnasia para que, en el momento en que te despiertes, estés un poco más ansioso por hacer ejercicio. Eso no solo significa que puedes saltarte una ronda de cambio de ropa. Tiene un beneficio psicológico real.
Trucos de estilo matutino: duerma con su ropa de gimnasio (pero puntos de bonificación por llevar un traje a la cama). Haga clic aquí para leer '5 razones para elegir la ropa deportiva adecuada'.
Al verte vestido con la ropa adecuada, te sentirás más inclinado a decirte a ti mismo: 'También podría salir a correr o hacer ejercicio'. Ese tipo de motivación no existe si estás en pijama. ¿Por qué? Porque cambiar, aunque no es una tarea extenuante, es algo por lo que es fácil sentirse perezoso.
¿No se siente cómodo durmiendo con ropa de gimnasia? Al menos téngalos listos a los pies de su cama todas las noches. Pruébelo y pronto notará la diferencia que hace.
Trucos de estilo matutino: tome una ducha y evite el agua MUY fría. Haga clic aquí para leer nuestro artículo 'Barra de jabón vs gel de baño'.
Style Hack # 6 - Dúchate y evita el agua MUY fría
Dependiendo de la temporada, es posible que desee bañarse por la mañana con una temperatura considerablemente baja o alta. Pero trate de no llevarlo a ningún extremo, más aún si es una ducha fría.
El problema con el agua súper fría es que puede constreñir un poco los vasos sanguíneos. Y cuando eso sucede, pierden la capacidad de funcionar lo mejor que pueden. Las diferentes funciones que tienen, como la circulación, el transporte de nutrientes y la eliminación de desechos de la piel, pueden verse comprometidas.
Para ayudarlos a mantenerse activos, use principalmente agua tibia mientras se ducha. Se recomienda comenzar siempre con agua tibia para no golpear su cuerpo. Luego puedes bajar la temperatura hacia el final.
Trucos de estilo matutino: haga clic para leer '7 errores matutinos que cometen los hombres'
Style Hack # 7 - Evite lavarse el cabello
Puede ahorrar entre 2 y 5 minutos siguiendo este consejo. Pero, ¿por qué lo seguirías? ¿No se supone que debemos lavarnos bien el cabello con champú todos los días? Piensa otra vez.
Si investigas un poco y escuchas lo que los estilistas o expertos en cabello tienen que decir, descubrirás que NO es ideal usar champú a diario (especialmente si el champú tiene altos niveles de detergentes y sulfatos). Puede hacer que su cabello se vuelva más quebradizo y seco con el tiempo. Trate de limitar el uso de champú a una vez cada 2-3 días o con menos frecuencia.
En su lugar, use un buen acondicionador cada vez que se duche sin tener prisa. Los acondicionadores mantienen el cabello, reemplazando los aceites naturales que se acaban de lavar. Así que sí, tu cabello necesita un poco de grasa para mantenerse saludable. No todos nos sentimos cómodos con él, pero principalmente es cuestión de acostumbrarnos.
Truco de estilo n. ° 8: cepíllate mientras te duchas
Éste se explica por sí mismo. Un claro ejemplo de matar dos pájaros de un tiro.
Deja que te enjabonen bien el cuerpo. Cuando sea el momento de lavarse, abra la ducha y lávese los dientes. Dale la espalda y deja que la gravedad haga su trabajo. Para cuando hayas terminado de cepillarte, deberías estar listo para mirar hacia adelante y enjuagarte el resto.
Hack de estilo n. ° 9 - Deja tus artilugios
Este es probablemente uno de los trucos más desafiantes de esta lista. ¿Puedes pasar tus mañanas completamente separado de tu teléfono, tu computadora portátil y la televisión? ¿Puedes ir tan lejos como apagarlos? Te desafío a.
Pero no me malinterpretes. Entiendo si tiene un trabajo que requiere revisar correos electrónicos o mensajes a primera hora de la mañana. Está bien. Lo que NO está bien es dedicar 30 minutos o hacerlo varias veces mientras te preparas. Ahí es donde cruzas la línea entre ser consciente de las cosas y ser 'absorbido' por las cosas.
¿Por qué es eso un problema? Porque tienes el resto del día para estudiar detenidamente tus mensajes. Puede ponerse al día con las noticias durante la pausa del almuerzo. Puede disfrutar de la televisión por la noche. Pero no convertirás la mañana en una mañana productiva si dejas que esas cosas te distraigan.
De hecho, me he acostumbrado a dejar mi teléfono fuera del dormitorio. Me despierto con un reloj despertador normal y mi primera orden del día es encontrarme con mi esposa abajo para tomar un café. Valoramos esos minutos, con los niños todavía dormidos, en los que ambos podemos sentarnos y hablar sin interrupciones. No quiero pasar mis mañanas con una mentalidad orientada al trabajo. Y con suerte, también intentas no hacerlo. Empiece el día haciendo tiempo para sus seres queridos.
Style Hack # 10 - Prepare el desayuno por la noche (o empaquételo)
Por más cliché que parezca, el desayuno es la comida más importante del día.
¿No lo cree? Recuerde que su mente opera a través de su cerebro. Y el cerebro es un órgano que necesita recargarse, al igual que el resto del cuerpo. Si su cuerpo no obtiene su combustible, no hay nada que le dé energía a su cerebro para la jornada laboral que se avecina.
Entonces, si sus mañanas tienden a ser apretadas, haga que todas las tareas del desayuno (cocinar, tostar y saltear) se encarguen la noche anterior. Asegúrese de que su comida esté lista para llevar.
Tipos de alimentos que desea incluir en su desayuno:
- Proteína (Se recomiendan 120 g de proteína para el desayuno y el almuerzo; elija carnes blancas o fuentes vegetales como nueces y legumbres)
- Carbohidratos (plátanos, cereal, el pan que se usa para un sándwich)
- Vitamina C (manzanas, pimiento rojo, boniato)
Esos son mis diez trucos de estilo. ¿Cumplo con cada uno de ellos con regularidad? Por supuesto. He aprendido a incorporarlos a mi rutina personal cada mañana. Y todavía cosecho las recompensas que vienen con ellos.
Créame: estos trucos no solo harán que sus días sean más productivos. También te convertirán en un mejor hombre, ¡y más elegante! Así que pruébalos. Invierta en cambios simples que han demostrado ser verdaderos cambios de juego en la vida.
