3 secretos que todo buen chico debe conocer | Cómo utilizar “Nice” a su favor | Habla y obtén lo que quieres
Esta es una publicación invitada de la entrenadora de comunicación Katrina Razavi, ella ayuda a las personas que luchan con ansiedad social y confianza social volverse socialmente atractivo y vivir su mejor vida.
¿Estás harto y cansado de leer los consejos de los artistas de moda o las formas en que puedes 'fingir hasta que lo logras' cuando se trata de hablar con la gente?
¿Quieres ser la persona que eres, pero simplemente luchas por dar la impresión de que tú ¿quiero hacer?
Hoy quiero compartir tres secretos poco conocidos cada buen chico debe saberlo para que pueda usar “agradable” a su favor y obtener lo que quiere.
Para aquellos de ustedes que normalmente son etiquetados como 'amables' y sienten que la gente está tratando de pisotearlos, también cubro algunos pasos de acción para ser asertivo.
Esta publicación en profundidad también cubre:
- Cómo combinar ser 'agradable' con habilidades sociales para ser parejo más atractivo para las mujeres
- La importancia de hablar si te cuesta ser asertivo
- La ciencia detrás de por qué las personas responden a la bondad con bondad
- Los riesgos de ser percibido como 'agradable' y cómo superarlos
Secreto n. ° 1: las mujeres se sienten atraídas por lo 'agradable'
Es difícil definir 'agradable'. De hecho, es tan difícil que un estudio intentó definirlo, esto es lo que encontraron:
“En su análisis cualitativo, Herold y Milhausen descubrieron que las mujeres asocian diferentes cualidades con la etiqueta de“ buen chico ”:
“Algunas mujeres ofrecieron interpretaciones halagadoras del 'buen chico', caracterizándolo como comprometido, cariñoso y respetuoso con las mujeres. Algunas mujeres, sin embargo, enfatizaron aspectos más negativos, considerando que el 'buen chico' es aburrido, falto de confianza y poco atractivo '.
No mucha gente quiere estar con alguien que carece de confianza o que es aburrido, pero tampoco mucha gente quiere estar con un idiota.
En un estudio de Urbaniak & Kilmann en 2003, las mujeres vieron perfiles de citas en línea de 3 perfiles diferentes de hombres llamados Todd, uno que era 'agradable', uno que era 'neutral' y otro que era 'espasmódico'.
Los perfiles eran idénticos excepto por sugerencias de cualidades tradicionales de bondad. Las mujeres seleccionaron al 'agradable' Todd como la persona con quien salir con el doble de frecuencia que el 'neutral' Todd y ocho veces más frecuente que el 'espasmódico' Todd.
Entonces, ¿cuál es la conclusión aquí? La conclusión es que mostrar características 'agradables' puede llevarte un largo camino siempre que no provenga de un lugar de inseguridad o dudas.
Hablando personalmente, caracterizaría a mi esposo como un 'buen chico' o un 'buen chico' y eso se debe a que es genuino, se siente cómodo expresando su verdadero yo y muestra confianza. Siempre mostró amabilidad hacia mí y, a su vez, yo le correspondí ...
¿Por qué empezar por la bondad? El efecto de reciprocidad
El 'efecto de reciprocidad' se refiere a la disposición de las personas a responder a una acción positiva con otra acción positiva.
De aquí es probablemente de donde proviene la idea de “matarlos con amabilidad”, esperando que tomar la iniciativa y mostrar la acción positiva inicial incite a la otra persona a corresponder positivamente.
En un experimento clásico de Dennis Regan, emparejó a sus sujetos con un compañero (que en realidad era su asistente). Dividió a sus sujetos en dos grupos. En ambos grupos, el asistente desaparecía para tomar un breve descanso.
En el grupo experimental, cuando el asistente regresó, le dio al sujeto un refresco a pesar de que el sujeto no lo pidió. En el grupo de control, el asistente regresó con las manos vacías.
Una vez finalizado el experimento, el asistente pidió a los sujetos que le compraran boletos para la rifa.
Los que recibieron el refresco compraron más boletos de rifa del asistente que los del grupo de control, aunque ninguno El grupo había pedido la bebida.
La conclusión aquí es que cuando actúas amablemente con alguien, es más probable que se sienta favorable hacia ti, lo suficiente como para corresponder a una acción positiva.
Secreto n. ° 2: lo agradable no es suficiente: la importancia de las habilidades sociales
Sin embargo, simplemente ser amable no es suficiente.
Para sacar el mayor provecho de su inversión, debe combinar sus habilidades sociales y mostrar características 'agradables'.
'Un estudio mostró que cuando el dominio social y las características 'agradables' se cruzan, las mujeres tienen una percepción positiva sobre los hombres cuando los califican por su atractivo y deseabilidad'. (Jensen-Campbell, Graziano y West, 1995).
Cuando los hombres solo se comportaban 'bien', las mujeres los calificaban mejor cuando se trataba de cosas como el atractivo y la conveniencia de tener citas.
Cuando los hombres se comportaron únicamente como 'socialmente dominantes', no hubo impacto en estos juicios. 
Pero cuando los hombres mostraban tanto dominio social y bonitas características que se percibían como parejos más atractivo.
La conclusión aquí es que ser amable no es suficiente, tienes que dar la impresión correcta y tener las habilidades sociales adecuadas para demostrarlo de una manera que no sea 'brusca'.
Esto puede sonar preocupante si muestra características agradables pero no está seguro de sí mismo cuando se trata de tener confianza social.
Aquí hay 3 señales sociales para usar a su favor:
1. Difunde sentimientos positivos sonriendo
Sonreír es lo más fácil que puede hacer para que otra persona se sienta cómoda y demuestre que está comprometido.
Las neuronas espejo hacen que las emociones positivas de sonreír sean contagiosas, así que cuando alguien te ve sonreír, se activan sustancias químicas que te hacen sentir bien en su cerebro (y en el tuyo) como la dopamina y la serotonina.
Cuando sonríe, hágalo genuinamente. Los seres humanos son tan buenos detectando expresiones faciales que pueden hacerlo en menos de 17 milisegundos. Las personas también pueden saber si tu sonrisa es auténtica o falsa, así que cuando sonríes, dilo en serio. Sonríe ampliamente, exponiendo los dientes y flexionando los músculos alrededor de los ojos. La participación de los músculos de sus ojos es la diferencia fundamental entre una sonrisa real y una falsa.
2. El poder del contacto visual 
Numerosos estudios han demostrado que hacer contacto visual hace que las personas parezcan más seguras, dignas de confianza y agradables. En un extraño Estudio de 2014 en la Universidad de Cornell , manipularon al conejo en las cajas de Trix para encontrar la mirada de los compradores adultos y demostraron que 'era más probable que compraran Trix que las marcas de la competencia si el conejo los estaba mirando'.
“'Es posible un modo de comunicación más rico inmediatamente después de hacer contacto visual', dijo el Dr. Senju. 'Amplifica su capacidad para calcular todas las señales para que pueda leer el cerebro de la otra persona'.
No tenga miedo de encontrar la mirada de la gente. Mantenga la barbilla hacia arriba y mire siempre hacia adelante en lugar de hacia abajo, valdrá la pena.
3. Muestre interés haciendo preguntas
Hacer preguntas interesantes demuestra que estás interesado en la otra persona. Para una fácil de recordar marco para hacer buenas preguntas, puede consultar esta publicación. Haga todo lo posible para que las preguntas sean cómodas, así que no haga preguntas realmente personales desde el principio. Para empezar, si sabe qué es lo que realmente apasiona a la otra persona, puede hacer preguntas sobre ese tema.
Secreto # 3: Supere las desventajas de la amabilidad
Como mencioné anteriormente, algunas personas clasifican la amabilidad de manera negativa, como ser tímidos, carecer de confianza en sí mismos o no tener confianza social.
Algunas personas también usan la palabra 'agradable' porque no saben de qué otra manera clasificar a alguien que pueden encontrar aburrido o poco atractivo.
Para aquellos de ustedes que ya son percibidos como amables, es importante distinguir entre las características de amabilidad, sensibilidad a las emociones y empatía con ser alguien de quien se aprovechan o se caracterizan erróneamente.
Para aquellos de ustedes que buscan afirmarse o hablar, aquí hay algunos consejos sobre cómo hacerlo sin ser un idiota.
1. Por qué deberías hablar
Cuando sienta que debe hablar sobre algo, hay dos cosas tentadoras que hacer. Tu también puedes:
- No digas nada y arrepiéntete más tarde o
- Perder los estribos. Puede levantar la voz, insultar a alguien o tratar de hacer que alguien más se sienta mal. Eso sería tomar el camino más fácil.
En lugar de insultar a alguien, sé la persona más grande y piensa en lo que quieres obtener de la conversación. En un libro útil llamado Conversaciones cruciales sugieren que cuando la sangre empiece a hervir, haga una pausa por un momento y se pregunte: '¿Qué quiero para mí, la otra persona, y ¿la relación?'
Lo que esto significa es que no tienes que elegir entre menospreciar a alguien o conseguir lo que quieres. Puede crear una opción adicional para seguir obteniendo el resultado que desea sin perder los estribos ni arriesgar su relación.
Por ejemplo, si un amigo se burla de ti cuando se suponía que ibas a pasar el rato, es posible que tengas la tentación de llamarlo y quejarse de lo mal amigo que es y de que no lo respeta.
En lugar de tomar ese camino, puedes hacer una pausa y preguntarte qué estás tratando de sacar de esto y qué significa para tu amistad.
Te detienes y te das cuenta de que lo único que quieres es que tu amigo te llame la próxima vez que surja algo importante. Todavía quieres ser amigo de él, simplemente no quieres esperar sin una buena razón.
Analizar tu próximo paso en este contexto puede evitar que explotes con él.
Si tu plan original era simplemente quedarte, no digas nada, mencionarlo de manera proactiva anticipa el trabajo de tener esa 'conversación crucial' para que no te vuelva a suceder. Puede parecer aterrador hacerlo la primera vez, pero una vez que lo hagas romperás tu modelo mental tóxico de evitar la confrontación.
Ahora también tiene una manera de plantearlo más como una conversación que como una acusación para evitar los aspectos negativos de la confrontación a los que puede tener miedo, como discusiones y voces alzadas.
Esta estrategia le obliga a hacer una pausa y procesar la información antes de reaccionar.
2. Cómo convertir la confrontación en una conversación
Así que ha decidido que en lugar de permanecer en silencio o perder los estribos, lo confrontará de una manera que cree un ambiente seguro para que los dos se comuniquen.
Decides contárselo a él, pero parece que no entiende de dónde vienes o simplemente niega el hecho de que hizo algo mal.
Si la conversación empeora, esta es una de mis estrategias de conversación favoritas de Conversaciones cruciales llamado 'contrastante'.
'Contrastar es una declaración de no hacer / hacer que:
- Aborda las preocupaciones de los demás de que no los respetas o de que tienes un propósito malintencionado (la parte del no)
- Confirma su respeto o aclara su propósito real (la parte de hacer) '
Sigamos usando el ejemplo del amigo escamoso. A continuación, le indicamos una forma en la que tal vez desee acercarse a su amigo:
- (no se separe) No quiero que se sienta mal por perderse nuestro lugar de reunión porque sé que tiene algo muy importante de lo que ocuparse, pero sería mejor que la próxima vez que surja algo más me deje saber.
- (hacer parte) Eres un gran amigo y nos divertimos mucho juntos. Definitivamente quiero seguir pasando el rato en el futuro.
Al usar una declaración contrastante, estás haciendo que la otra persona se sienta más cómoda y, cuando se sienta cómoda, será más probable que esté abierta a lo que estás diciendo.
Aunque usamos un ejemplo de un amigo que se burla de ti, estas técnicas podrían usarse para casi cualquier situación, ya sea en casa o en el trabajo. Así que pruebe algunos de estos y vea cómo funciona para usted.
Ser 'amable' no tiene por qué significar que la gente pueda 'pisotearlo'. Aún puede mostrar características positivas mientras es asertivo y defiende lo que cree.
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Si está cansado de ser etiquetado como el 'buen chico', es posible que desee reconsiderar su postura. Mostrar características agradables puede llevarte un largo camino, como han descubierto numerosos estudios.
Utilice su 'amabilidad' a su favor, pero recuerde combinarlo con la confianza social para obtener el mayor rendimiento de su inversión. Finalmente, rompa su miedo a las confrontaciones usando un lenguaje reflexivo que transforme una confrontación en una conversación.
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Esta es una publicación invitada de la entrenadora de comunicación Katrina Razavi, ella ayuda a las personas que luchan con ansiedad social y confianza social volverse socialmente atractivo y vivir su mejor vida. Si está listo para asumir su desafío personal, visite el sitio ahora.
Referencias:
Wikipedia: Herold y Milhausen, 1998
Wikipedia: Efecto de reciprocidad y experimento de Dennis Regan
Psychology Today: Do Nice Guys Really Finish Last
Estudio de Cornell 2014: Ojos en los pasillos
Patterson, Kerry y col. Conversaciones cruciales: herramientas para hablar cuando hay mucho en juego. Segunda edicion. McGraw Hill: 2012.
